hanteln

[I3uster]

Advertising

wieviel wiederholungen sollte ich mit ner hantel schaffen?
brauch das um das ideale gewicht zu nehmen, danke.

__________________

Original geschrieben von Spanzdolf Ich mein, du hast 36 Apm und redest von Strategie, Kreativität und sonstwas. Das ist als ob ein einarmiger querschnittsgelähmter Halbseitenspastiker beim versuchten doppelten Kowatschsalto am Reck auf die Fresse fliegt und dann seinen Fehler bei seiner zu unregelmäßigen Atmung sucht.

[onklez]

gewicht kommt auf deine kraft an.
wiederholungen würde ich dir zu 13 stück raten a 3sätze.

__________________
"Ich glaube an das Pferd. Das Automobil ist nur eine vorübergehende Erscheinung."
Kaiser Wilhelm II (1859-1941)

,,Die weltweite Nachfrage nach Kraftfahrzeugen wird eine Million nicht überschreiten - allein schon aus Mangel an verfügbaren Chauffeuren."
Gottlieb Daimler

[paSChaDaHur]

Ich mach 3 - 4 x á 15 Stück.

Je nach Lust und Laune.

__________________
OT - can do!

Jegliche Sorgen und Kummer werden weggeflamet.

[SummerjaM]

kurze frage - wo bekomm ich den am besten hanteln her?!
klar, innem großen sportgeschaeft, aber da gibts bei uns keins inner nähe.
andre möglichkeit wäre wohl fitnessstudio oder? aber da zahl ich mich glaub dumm.

jemand ne idee im internet?

__________________

Original geschrieben von Cicatriz Dann zündest du dir ne große Zigarre an und sagst, "Ich liebe es wenn ein Plan funktioniert".

[EasyRider]

Original geschrieben von ^SummerjaM=D kurze frage - wo bekomm ich den am besten hanteln her?! klar, innem großen sportgeschaeft, aber da gibts bei uns keins inner nähe. andre möglichkeit wäre wohl fitnessstudio oder? aber da zahl ich mich glaub dumm. jemand ne idee im internet?

moin, hab mal bei http://www.medi-sport.de/shop_new/index.php Gewichte bestellt, ging alles ohne Probleme vonstatten.

__________________
The Ecstasy Of Gold
start2help

[GreenY]

ich habe eine hantelbank, 2 kurzhanteln, 2 langhanteln und ca 150kg gewichte. wer interesse hat, bitte pm

__________________
fresse sonst fresse dick.

[SummerjaM]

http://www.scsports.de/hantelnkrafts...set-20-kg.html

das hab ich mal so auf die schnelle gefunden.

hat jemand ahnung ob das zeug was taucht und der shop?


vielen dank

__________________

Original geschrieben von Cicatriz Dann zündest du dir ne große Zigarre an und sagst, "Ich liebe es wenn ein Plan funktioniert".